1 serving (15 grams) contains 17 calories, 0.1 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
272.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.3 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1738.9 mg | 75% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 208.2 mg | 16% | |
| الحديد | 14.9 mg | 82% | |
| البوتاسيوم | 18.9 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سورينة سوداء
الزيتون الأسود ذو النكهة الغنية هو نوع من الزيتون الأسود، مملوء بالطعم الحلو والطعم المالح الغني. مشتق من منطقة البحر الأبيض المتوسط، يمكن العثور على هذه الوجبات الشهية في المطابخ الإيطالية واليونانية والإسبانية، مضيفة عمقًا للسلطات وأطباق المعكرونة والتابناد. بالإضافة إلى جاذبيتها الطهوية، الزيتون الأسود هو مصدر للدهون المفيدة أحادية غير المشبعة، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، تعزز صحة القلب وتقلل الالتهابات. تمتع بنكهتها القوية بينما تستفيد من الفوائد الغذائية التي تقدمها على طبقك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
