1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 114.3 g | 41% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز سوارتس برات
الخبز الأسود هو خبز ألماني تقليدي داكن، معروف بنكهته الغنية وقوامه الكثيف. يصنع أساسًا من دقيق الجاودار الكامل، والماء، وعجينة الخميرة الحامضة، ويتمتع بطعم غني وأرضي يكمل أي وجبة. مليء بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، يدعم الخبز الأسود الصحة الهضمية ويمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول. هذا الخبز الغني بالعناصر الغذائية يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ولا يحتوي على إضافات صناعية، مما يجعله خيارًا صحيًا لمحبي الأكل الصحي. سواء تمتعت به مع شريحة من الجبن أو كقاعدة لساندويش لذيذ، يعتبر الخبز الأسود إضافة شهية ومغذية أساسية في المطبخ الألماني.
