1 serving (50 grams) contains 58 calories, 9.8 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 2857.1 mg | 124% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 46.4 g | 92% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سودرهام
السكويدرهام هو قطعة ملذة من اللحم، تُستخرج تقليدياً من كتف الخنازير، مشهورة بنكهتها الغنية ونعومتها. تأتي هذه الشهية من قلب المطبخ الأوروبي، وتُعرف غالباً بوجودها في الأطباق التقليدية. تحتوي السكويدرهام على نسبة عالية من البروتين وتحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية، مما يجعلها إضافة سخية لوجبتك. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، لأنها قد تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والدهون. سواء تم تقديمها في السندويشات أو السلطات أو كوجبة رئيسية، تضيف السكويدرهام لمسة شهية إلى أي تجربة تناول طعام.
