1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
31.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو لحم بقري ناعم مع جبنة
تاكو اللحم المفروم مع الجبنة في المدرسة هو مزيج لذيذ من اللحم المفروم المتبل، والجبنة المذابة، والمكونات الطازجة، كلها ملفوفة في تورتيلا ناعمة. هذا الطبق الشهي مستوحى من نكهات المطبخ المكسيكي الحيوية، مما يجعله من المفضلة بين الطلاب. مليء بالبروتين من اللحم والكالسيوم من الجبنة، يوفر خيار وجبة دسمة. مع إضافة الخس والطماطم، ستحصل أيضًا على جرعة من الفيتامينات! بينما يرضي هذا الطبق رغباتك، تذكر أن تستمتع به كجزء من وجبة متوازنة. تذوق نكهة تاكو اللحم المفروم مع الجبنة في المدرسة!
