1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 59.1 mg | 19% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 78.7 mcg | 393% | |
| كالسيوم | 118.1 mg | 9% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كوب شميزا
سلطة شميزا كوب هي طبق زاهٍ ومُرضٍ، مثالي لأولئك الذين يشتهون النكهات الطازجة. تتميز هذه السلطة اللذيذة بقاعدة من خس رومين مقرمش، مزينة بدجاج مشوي، لحم خنزير مقرمش، أفوكادو كريمي، وبيض مسلوق صلب. يضيف رشّ من جبنة بلو تونجا إثارة، في حين يجمع خلّنا الشميزا المُصنوع في المنزل كل المكونات معًا. يعود هذا الطبق إلى سلطة كوب الكلاسيكية الأمريكية، حيث يقدم وجبة غنية بالبروتين تكون غنية ومغذية. بفضل مزيجها من الخضروات الطازجة والمكونات الصحية، تعتبر سلطة شميزا كوب وسيلة لذيذة للاستمتاع بنظام غذائي متوازن دون التنازل عن النكهة.
