1 serving (15 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
788.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 78.9 g | 101% | |
| دهون مشبعة | 47.3 g | 236% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شميـر
الشمير هو نوع من المربى الشهي الذي ينبع من التقاليد الغنية للمأكولات اليهودية، حيث يلتقط جوهر تجمعات العائلة والطعام المريح. يتم عادةً تحضيره من الجبن الكريمي، مثل جبن الكريمة أو اللبنة، ويمكن تحضيره بإضافة نكهات مختلفة مثل الأعشاب، والتوابل، أو الخضروات. يُعتبر الشمير مثاليًا ليُدهن على البيجلز، الخبز المحمص، أو الكراكرز. بالرغم من أنه يقدم طعمًا كريميًا غنيًا، إلا أنه يمكن أيضًا أن يكون خيارًا صحيًا عند تحضيره بمكونات طازجة وصحية. مليء بالبروتين والدهون الصحية، الشمير هو طريقة شهية لتحسين وجباتك أو وجبات الوجبات الخفيفة الخاصة بك. تمتع بسحر الشمير!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
