1 serving (50 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.8 g | 72% | |
| دهون مشبعة | 35.5 g | 177% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 165.6 mg | 55% | |
| صوديوم | 118.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمنة
الشمند هو منتج ألبان غني وكريمي ينحدر من وسط أوروبا، ويستخدم أساسا في المأكولات الألمانية والشرق أوروبية. مصنوع من الكريمة المخمرة، ويتميز بنكهة لذيذة وقوام مخملي يعزز الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. يُستخدم الشمند في كثير من الأحيان كطبقة علوية للحساء، أو كمكون في الصلصات، أو كقاعدة للأصناف المقرمشة. بينما يضفي نكهة كريمية فاخرة، إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون، لذا الاعتدال أمر مهم. يحتوي الشمند على البروبيوتيك، مما يمكن أن يساعد أيضا في عملية الهضم. ارفع من مستوى وجباتك باستخدام هذا المنتج المتعدد الاستعمالات!
