1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
15.9
بروتين
55.6
كربوهيدرات
12.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شلوتسكرابفن
الشلوتسكرافن هي أكياس معبأة فاخرة من المطبخ التيرولي الجنوبي في شمال إيطاليا. وتملأ تقليديًا بخليط لذيذ من السبانخ وجبن الريكوتا، وغالبًا ما تتبل بأعشاب عطرية لإضافة نكهة. يتم تسلق هذه الكرات الصغيرة الرقيقة وأحيانًا يتم قليها في الزبدة، مما يمنحها نكهة غنية ومريحة. بينما يمكن أن تكون الشلوتسكرافن فاخرة بسبب حشوها الكريمي وصلصتها الزبدية، فإن السبانخ تضيف لمسة غذائية، مليئة بالفيتامينات والمعادن. استمتع بهذا الطبق اللذيذ كوجبة رئيسية أو جانبية، مثالي لأي وجبة!
