1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
640.0
سعرات حرارية
24
بروتين
120
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيبة برت
شايبه بروت هي شريحة لذيذة من التقليد، تتأتى من ألمانيا. يتم صنع هذا الخبز القوي بمجموعة من أنواع الدقيق الكامل، والبذور، وأحيانًا الجوز المضاف، مما يخلق نكهة غنية ومشبعة. اشتهر بقوامه الكثيف ورائحته المكسرة، مما يجعله الرفيق المثالي لأي وجبة. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، الشايبه بروت يساهم في الحمية المتوازنة، ويعزز صحة الجهاز الهضمي والطاقة المستدامة. سواء تمتعت به مع الجبن، الحشوات، أو بمفرده، هذا الخبز المتعدد الاستخدامات هو خيار صحي يشرف على قرون من تراث الخبز.
