1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
29.4
بروتين
47.1
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سكالوب مع الشعرية
السلطعون مع شعرية هو طبق لذيذ يتميز بالسلطعون المطهو جيدًا مع شعرية الأرز اللذيذة. معتمدًا على المطبخ الآسيوي، يجمع هذا الطبق بين مكونات طازجة مثل الثوم والزنجبيل ونقاط صغيرة من صلصة الصويا، مما يخلق نكهة أمامية غنية. السلطعون هو مصدر غني بالبروتين المنزوع الدسم والغني بالمواد الغذائية مثل حمض دهني أوميجا-٣، في حين تقدم الشعرية قاعدة شهية خالية من الجلوتين. مثالي لوجبة خفيفة ولكن لذيذة، السلطعون مع الشعرية هو مزيج متناغم بين الصحة والطعم الذي ستشتهيه حواس ذوقك!
