1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالسكالوب
المعكرونة بالهليبوت مأكولات بحرية شهية تجمع بين الهليبوت المحمَّر الطري مع المعكرونة المثلجة، غالباً ما يُقلبا في صلصة خفيفة من الثوم والنبيذ الأبيض. تعود أصولها إلى مطبخ الطعام الأوروبي الساحلي، حيث تبرز بجمال النكهات البحرية. هذا الطبق غني بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، مما يجعله خياراً صحياً، بينما توفر المعكرونة الكربوهيدرات الأساسية للحصول على الطاقة. ويتم إتمامه برشة البقدونس الطازج ورشة من الليمون، المعكرونة بالهليبوت ليست مجرد وجبة - إنها تجربة مأكولات تحمل طعم الساحل مباشرة إلى طاولتك.
