1 serving (135 grams) contains 117 calories, 20.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
117.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0.2 g | ||
| كوليسترول | 40.5 mg | 13% | |
| صوديوم | 406.4 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 20.5 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.8 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 349.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سكالوبس
السكالوب هي أطباق لذيذة يستمتع بها الناس في جميع أنحاء العالم، حيث تُقدر للحَوْمها الطرية والحلوة ولنسيجها الزبدي. تُوجد هذه المحارات في المحيطات من المحيط الأطلسي إلى المحيط الهادئ، وتعتبر متعددة الاستخدامات في المأكولات، حيث غالباً ما تُشارك في الأطباق الشهية أو تُشوى ببساطة. تحتوي السكالوب على نسبة عالية من البروتين اللين ومنخفضة في الدهون، ومشبعة بالفيتامينات الأساسية مثل ب12 والمعادن مثل السيلينيوم، مما يُقدم العديد من الفوائد الصحية. بفضل وقت الطهي السريع لديها وقدرتها على امتصاص النكهات، تُعتبر السكالوب إضافة لذيذة ومغذية لأي وجبة، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يبحثون عن تجربة تناول طعام شهية وصحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سكالوبس DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
