1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مدرجة بالهام
تتميز وصفة بطاطس السكالوب مع اللحم بالمكونات الكريمية والجبنية المليئة بطبقات من البطاطس اللذيذة بالجبن واللحم اللذيذ لوجبة دسمة ومرضية. هذه الوصفة التقليدية الأمريكية تتميز بالبطاطس المقطعة إلى شرائح رقيقة والمخبوزة في خليط سميك من الحليب والجبن ولمحة من الثوم، مما يخلق طبقة علوية ذهبية وفقاعية. بينما تكون مثيرة بقوامها الكريمي ونكهتها الشهية، إلا أنها توفر أيضاً البروتين من اللحم والفيتامينات الضرورية من البطاطس، مما يجعلها خيارًا غنيًا وشهيًا لعشاء العائلة. تمتع بهذا الطبق اللذيذ مع سلطة جانبية منعشة لوجبة متوازنة!
