1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي الجمبري
السوشي بالمحار هو وجبة شهية يابانية عطرة تتميز بالمحار الطازج من المحيط الموضوع برفق على سرير من الأرز المطبوخ بالتوابل. مشتقة من التقاليد الغنية لصنع السوشي، تبرز هذه الوجبة حرفية المطبخ الياباني. المحار ليس فقط لذيذ بل هو خيار صحي، مليء بالبروتين النباتي والأحماض الدهنية أوميغا-3 والفيتامينات الأساسية. بينما يضيف الأرز المستخدم في السوشي لمسة من الكربوهيدرات، إلا أن التوازن العام يجعل سوشي المحار خيارًا غذائيًا مغذيًا ومرضيًا لعشاق المأكولات البحرية. استمتع بهذه التجربة الفاخرة التي تجلب طعم البحر مباشرة إلى طبقك!
