1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
5.9
بروتين
41.2
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس السكالوب مع البصل
بطاطس السكالوب مع البصل هي وجبة كريمية ولذيذة، تتضمن طبقات ناعمة من البطاطا المقطعة رقيقًا والبصل الحلو المكرمل، كل ذلك يُخبز باتقان في صلصة جبن غنية. تنبع هذه الوصفة من المطبخ الفرنسي التقليدي وهي مثالية لتناول العشاء العائلي الدافئ أو في المناسبات الخاصة. على الرغم من ثراء طعمها، يمكنك جعلها أكثر صحة بأستخدام الجبن قليل الدسم وإضافة الخضار الورقية لزيادة قيمتها الغذائية. استمتع بمزيج النكهات الشهيّة بينما تستمتع بدفء الطهي المحلي!
