1 serving (85 grams) contains 94 calories, 17.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
261.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.3 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 113.9 mg | 37% | |
| صوديوم | 1575.0 mg | 68% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 741.7 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سكالوب
السكالوب هو نوع لذيذ ورقيق من الحيوانات البحرية ، والذي يحتفى به في مختلف المطابخ حول العالم، خاصة في الأطباق البحرية الفاخرة. فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي والأحماض الدهنية الأساسية أوميغا-3 ، وبالتالي فإن السكالوب ليس فقط لذيذ في الذوق ولكنه أيضًا اختيار صحي للقلب. إذ يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية وغني بفيتامين ب12 والسيلينيوم، مما يساعد على تعزيز الصحة العامة والعافية. تمتع بتناول السكالوب المشوي أو المحمص أو ضمن أطباق المعكرونة الكريمية، واستمتع بنكهات المحيط الرقيقة في كل لقمة. فالسكالوب يضيف بلا شك لمسة من الأناقة إلى أي وجبة.
