1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
48 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.9 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 108 mg | 8% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 414 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البصل الأخضر
البصل الأخضر هو خضار متنوع ومليء بالنكهة، ويُعرف أيضًا بالبصل الأخضر. تعود أصول هذه النباتات اللذيذة والمقرمشة من آسيا وقد أصبحت منتجًا أساسيًا في العديد من المطابخ، حيث تضفي لمسة من النضارة على الأطباق، من السلطات إلى الوصفات المقلية. يحتوي البصل الأخضر على فيتامينات A و C و K، ويدعم الجهاز المناعي الصحي ويعزز الهضم. إنه طعام قليل السعرات الحرارية، مما يجعله اختيارًا رائعًا لأولئك الذين يراقبون وزنهم. بأطرافه الخضراء الزاهية وبصله الأبيض الطري، يُحسن البصل الأخضر ليس فقط من جاذبية وجهة النظر لوجباتك، بل يُعزز أيضًا النكهة، مما يجعله مكونًا لا يمكن الاستغناء عنه في مطبخك!
