1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
50
سعرات حرارية
3
بروتين
11
كربوهيدرات
0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
50 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.0 mg | 5% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 310.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أخضر
البصل الأخضر هو بصل نضارة معروف بنكهته الطازجة اللطيفة وقوامه المقرمش. وطبيعيًا للمطبخ الآسيوي، يُستخدم البصل الأخضر عادة في الأطباق مثل السلطات والحساء، مُضيفًا لمسة من اللون والنكهة. مليء بالفيتامينات A، C، و K، ويحتوي على سعرات حرارية قليلة، مما يجعله خيارًا صحيًا يمكن أن يعزز وجباتك. غني بالمضادات الأكسدة، يدعم البصل الأخضر الصحة العامة مع إضافة لمسة من القرمشة اللذيذة. سواء تم استخدامه كزينة أو مكون رئيسي، يضيف البصل الأخضر نكهة مميزة لكل طبق!
