1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
15.9
بروتين
15.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سايور أوسوس
سيور أوسوس هو طبق إندونيسي حيوي يحتفي بنكهات البابايا الشابة ومزيج من الخضروات الطازجة، غالبًا ما يُرش عليها صلصة حامضة وحارة. يعود أصل هذه السلطة إلى التقاليد الغنية للمطبخ الإندونيسي، وتبرز هذه السلطة الأعشاب المحلية مثل الريحان والفلفل الحار، مما يقدم طعمًا منعشًا. مليئة بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، تعزز سيور أوسوس عملية الهضم والصحة العامة بينما تحتوي على قليل من السعرات الحرارية. استمتع بهذا الطبق الملون كجانب غذائي غني أو وجبة خفيفة تقدم طعمًا إندونيسيًا على مائدتك.
