1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سايور تاهو توغي
سايور تاهو توغي هو طبق إندونيسي حيوي يجمع بين البراعم الطازجة، والتوفو الناعم، ومجموعة من الخضار الملونة. يعد هذا الطبق المقلي مفيدًا للغاية ليس فقط لذيذًا ولكن أيضًا مليئاً بالعناصر الغذائية، غني بالبروتين من التوفو وبالألياف من الخضروات. يعود أصله إلى قلب المطبخ الإندونيسي، وغالباً ما يُتبل بصلصة الصويا اللذيذة والبهارات العطرية، مما يجعل كل لقمة تجربة لذيذة. نظرًا لمحتواه المنخفض السعرات الحرارية والمكونات الصحية للقلب، يعتبر سايور تاهو توغي اختيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة لذيذة ومغذية. استمتع بالنكهات القوية بينما تغذي جسمك!
