1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سايور تاهو
السيور تاهو هو طبق إندونيسي لذيذ مصنوع من الخضار الطازجة والتوفو، يُطهى في مرق لذيذ، وغالبا ما يُتبل بأعشاب وتوابل تثير الحواس. يمثل هذا الطبق النابض بالحياة نكهات المأكولات الإندونيسية الغنية، ويقدم مزيجًا مثاليًا من القوام—الخضار المقرمشة إلى جانب التوفو الناعم الكريمي. يحتوي سيور تاهو على نسب عالية من البروتين والألياف، لذا فهو ليس فقط لذيذًا بل خيارًا صحيًا أيضًا، حيث يوفر العناصر الغذائية الأساسية ويعزز النظام الغذائي المتوازن. إنه خيار صديق للنباتيين يدفىء القلب ويغذي الجسم، مما يجعله ركنًا محبوبًا في العديد من المنازل. استمتع بالطيب الصحي من سيور تاهو!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
