1 serving (200 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.1
سعرات حرارية
3.5
بروتين
17.6
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سايور سوب ورتل
سايور سوب ورقة هو حساء خضروات إندونيسي غني الألوان الذي يسر الحواس. معبأ بالجزر الطازجة والبطاطس ومجموعة متنوعة من الخضروات الفصلية، يُرش الطبق المريح هذا بالقليل من الزبدة الذائبة، وغالباً ما يُحسن بالتوابل العطرية. مستمد من المطبخ الإندونيسي التقليدي، سايور سوب ليس فقط لذيذًا وإنما اختياراً صحيًا أيضًا، غني بالفيتامينات والمعادن. توفر الخضروات الملونة مضادات الأكسدة، بينما تجعل الزبدة الخفيفة الوجبة قليلة السعرات الحرارية. استمتع بوعاء من سايور سوب ورقة كوجبة مغذية ومرضية!
