1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.8
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سلاطة الخضار
سلطة سايور هي طبق إندونيسي حيوي مليء بالخضار الطازجة والمقرمشة مثل الملفوف والجزر والخيار وبراعم البنجر. تُقدم مغطاة بصلصة فول سوداني ذات نكهة، مما يجلب توازنًا مثاليًا بين القرمشة والكريمة. مستمدة من المطبخ الإندونيسي التقليدي، لا تقتصر سلطة سايور على كونها لذيذة فقط؛ بل تعتبر أيضًا خيارًا صحيًا، غنية بالفيتامينات والألياف، معززة للهضم والحيوية. استمتع بهذا المزيج الملون كجانب منعش أو وجبة خفيفة، مما يجعله إضافة غذائية مغذية لطاولة تناول طعامك.
