1 serving (150 grams) contains 52 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
82.8
سعرات حرارية
4.7
بروتين
16.6
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
82.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سايور ريبوس
السيور ريبوس هو حساء خضار إندونيسي تقليدي، مشهور بمزيجه الزاهي من المنتجات الطازجة. هذا الطبق اللذيذ عادة ما يتميز بمجموعة ملونة من الخضار مثل الملفوف والسبانخ والجزر والفاصوليا الطويلة، جميعها يُطهى في مرق لذيذ مغمور بالتوابل العطرية. ينبع هذا الطبق من قلب المطبخ الإندونيسي، فهو ليس فقط لذيذ ولكنه مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية. التحضير الخفيف على قاعدة الحساء يجعله صحيًا، مما يجعله خيارًا غذائيًا لأي وجبة. مع كل ملعقة، احظى بدفء وغنى تراث إندونيسيا الطهي!
