1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 17.6 g | 88% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سايور ليماك
سايور ليماك هو طبق تقليدي ماليزي يتميز بمزيج لذيذ من الخضروات المطهوة في حليب جوز الهند الغني. عادةً ما تجد مكونات مثل سبانخ وفاصوليا طويلة وباذنجان، جميعها مشوبة بالأعشاب العطرية والتوابل. هذا الطبق ليس فقط من الأطباق الأساسية في المطبخ الماليزي ولكنه يعكس أيضًا نكهات جنوب شرق آسيا الحية. بينما يضيف حليب جوز الهند نسيجًا كريميًا، فإنه من الضروري الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب احتوائه العالي على الدهون. ومع ذلك، فإن سايور ليماك الغني بالخضروات الطازجة يوفر دفعة غذائية، مما يجعله خيارًا مرضيًا للذوق والصحة على حد سواء.
