1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
9.4
بروتين
29.4
كربوهيدرات
3.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سايور كاجانج ميراه
يعد سيور كاچانغ مره طبقًا إندونيسيًا نابضًا بالحياة يتميز بالفاصوليا الحمراء والخضار الطازجة والتوابل العطرية. يبرز هذا القلي الملون الجاذبية الطبيعية لمكونات مثل السبانخ والجزر والطماطم، التي يتم سلقها بشكل مثالي. يعود أصل سيور كاچانغ مره إلى المطبخ الإندونيسي التقليدي، حيث يثير الشهية ويوفر قوة غذائية. تحتوي الفاصوليا الحمراء على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. استمتع بهذا الطبق الصحي كجانب مثالي لوجبتك أو كخيار نباتي لذيذ!
