1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
3.5
بروتين
23.5
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سايور جيروك
صيور جيروك هو طبق إندونيسي نابض بالحياة يجمع بين الخضروات الطازجة مثل السبانخ والجزر والفاصوليا الطويلة، المرتدين بعصير البرتقال الحامض والتوابل العطرية. مشتق من التقاليد الغنية لمطبخ جافا، يُعرف هذا الطبق بنكهاته المنعشة وقوامه الهش. مليء بالفيتامينات، يعتبر صيور جيروك خيارًا صحيًا يقدم نبضة من المضادات الأكسدة والألياف، مما يجعله إضافة مثالية لأي وجبة. استمتع بالنكهة المشرقة والحامضة لصيور جيروك واكتشف الطعم الملون لإندونيسيا!
