1 serving (100 grams) contains 40 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سايور جنجر
السيور الجينجر هو طبق إندونيسي تقليدي مصنوع أساسًا من أوراق نبات الجينجر الناعمة، وغالبًا ما يتم طهيه مع التوابل وحليب جوز الهند ومجموعة متنوعة من الخضراوات. يعود أصل هذا الطبق الزاهي إلى المستنقعات الغنية في جاوا، حيث يُبرز هذا الطبق الغني النكهات اللذيذة للمأكولات الإندونيسية. مليء بالعناصر الغذائية، السيور الجينجر هو مصدر رائع لفيتامينات A و C بالإضافة إلى الأنتيوكسيدات التي تعزز الصحة وتقوي جهاز المناعة. نظرًا لانخفاض عدد السعرات الحرارية فيه، إنه خيار ممتاز لأولئك الذين يبحثون عن وجبة شهية ومغذية. اكتشف جوهر النكهات الإندونيسية مع السيور الجينجر!
