1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 591.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سايور داون سينغكون
صيور داون سينجكونغ هو طبق إندونيسي حيوي مصنوع من أوراق الكاسافا، غالبًا ما يُطهى مع التوابل وحليب جوز الهند. هذه الخضار اللذيذة مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الفيتامينات أ، ب، وج، بالإضافة إلى الكالسيوم والحديد، مما يجعلها غذاءً غنيًا بالفوائد لصحتك. وعادةً ما يُقدم هذا الطبق في مطابخ مختلفة على المستوى المحلي، ويمكن الاستمتاع بصيور داون سينجكونغ كوجبة جانبية أو مخلوطة في الأرز لتكون وجبة كاملة. يعزز محتواه الغني بالألياف الهضم، بينما يزيد مناعتك مضادات الأكسدة. استمتع بهذا الخيار اللذيذ والغذائي الذي يربطك بالتراث الطهي الغني لإندونيسيا!
