1 serving (200 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سايور داون بيبايا كانكونغ
سيور داون بيبايا كانكونغ هو طبق غني ومغذٍ يجمع بين أوراق البابايا وسبانخ الماء، وهو شهير في المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي، خصوصًا في إندونيسيا. يحتوي هذا الطبق الخضراوات اللذيذ على كميات غنية من فيتامينات (أ، سي، كاي)، ويُعرف بفوائده الصحية، منها تعزيز الهضم وتعزيز المناعة. يتناسب الطعم المرير قليلًا لأوراق البابايا بشكلٍ مثالي مع نعومة وحلاوة كانكونغ المقرمشة، مما يخلق توازنًا شهيًا. يُستمتع بهذا الطبق مبخرًا أو مقليًا، أو في الحساء، سيور داون بيبايا كانكونغ ليس فقط لذيذًا بل هو أيضًا مصدر غني بالعناصر الغذائية لجسمك!
