1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.6 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سايور بنينغ كاتو تاهو
سايور بنينج كاتو تاهو هو طبق إندونيسي لذيذ يضم الخضروات الطازجة، بما في ذلك السبانخ والجزر، التي تُطهى برفق في مرق خفيف. هذه الشوربة الصحية تحتوي على كاتو، أو التوفو، مما يضيف عنصرًا غنيًا بالبروتين يجعلها مغذية ومرضية. يعود أصل هذا الطبق من المطبخ الإندونيسي التقليدي، حيث يحتفل بالبساطة والنكهة، مما يجعله مثاليًا لوجبة مريحة. تحتوي سايور بنينج كاتو تاهو على فيتامينات ومعادن، وهي منخفضة السعرات الحرارية وتعزز الصحة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يهتمون بصحتهم ويبحثون عن خيار نباتي لذيذ. استمتع بدفء وجودة هذا الطبق الكلاسيكي!
