1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
3.8
بروتين
23.6
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صيور آسام
سايور آسم هو حساء خضار إندونيسي نابض بالحيوية معبأ بمجموعة من المكونات الطازجة مثل البابايا الخضراء، والفاصوليا الطويلة، والذرة، وأوراق التمر الشابة. هذا الطبق التقليدي معروف في منطقة جاوة، ويتميز بنكهة منعشة وحامضة تتوازن بشكل مثالي ما بين الحلاوة والحموضة. غني بالفيتامينات والألياف، سايور آسم ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا، مما يجعله إضافة رائعة إلى أي وجبة. تمتع بمذاق إندونيسيا مع تغذية جسمك بهذه الوعاء المبهجة من الخير!
