1 serving (113 grams) contains 330 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
687.5
سعرات حرارية
25.0
بروتين
62.5
كربوهيدرات
37.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.4g)
السعرات الحرارية |
687.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.5 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72.9 mg | 24% | |
| صوديوم | 1270.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62.5 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 2.1 g | 7% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 25.0 g | 50% | |
| فيتامين د | 20.8 mcg | 104% | |
| كالسيوم | 312.5 mg | 24% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كولاش بالجبن والزعتر
السايساج والجبنة كولاتش هي معجنات لذيذة تعود إلى المطبخ الأوروبي الشرقي، تجمع بين لذة السجق والجبن الكريمي، ملفوفة في عجينة طرية وناعمة. تنفجر كل لقمة بالنكهة، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية. على الرغم من أنها لذيذة ومليئة بالبروتين من السجق والكالسيوم من الجبن، إلا أن الاعتدال أمر أساسي. استمتع بها كوجبة خفيفة لذيذة تضفي السحر الطعام التقليدي على يومك!
