1 serving (70 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
743.2
سعرات حرارية
16.9
بروتين
101.4
كربوهيدرات
33.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
743.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.8 g | 43% | |
| دهون مشبعة | 20.3 g | 101% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 67.6 mg | 22% | |
| صوديوم | 1351.4 mg | 58% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 101.4 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 168.9 mg | 12% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About سكون مالح
السكون المالح هو تغيير رائع على السكون الكلاسيكي، مليء بمكونات لذيذة مثل الشيدر الحاد، والأعشاب الطازجة، والطماطم المجففة بالشمس. مشتق من المطبخ البريطاني، تجعل هذه الحلوى الهشة والزبدية وجبة خفيفة مثالية. مليء بالبروتين من الجبن والألياف من دقيق الحبوب الكاملة، يقدمون لك لقمة مشبعة يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن. سواء كانوا متمتعين بها حديثًا من الفرن أو كمرافق طعام شهي للحساء، السكون المالح هي طريقة لذيذة لتحسين أي وجبة!
