1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مالح بالخضار
الأرز المالح مع الخضروات هو طبق ملون وغني بالعناصر الغذائية الذي يجمع بين الأرز الحبوب الطويلة، والخضروات الموسمية المحمرة كالفلفل الحلو، والجزر، والبازلاء، ممزوجة بأعشاب وتوابل عطرية. هذا الطبق اللذيذ يستلهم من مختلف المطابخ، ولا سيما التقاليد الآسيوية والبحر المتوسط، ويقدم تناغم النكهات في كل لقمة. مليء بالفيتامينات والألياف من الخضروات، فهو خيار صحي لأي وجبة. قليل الدهون وغني بالإشباع، إنه مثالي لأولئك الذين يبحثون عن خيار صحي ومشبع. استمتعوا بالأرز المالح مع الخضروات كوجبة لذيذة وخالية من الذنب!
