1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم على الطريقة اللذيذة
المقرونة باللحم المهروس طبق ثقيل مصنوع من لحم البقر أو الحمل المفروم بدقة، يُطهى برفق مع البصل والثوم ومزيج من الخضار مثل الجزر والبازلاء. يعود أصل هذه الوجبة المريحة إلى الطهي التقليدي في المنزل، ولها جذور في مطابخ مختلفة، بما في ذلك المطبخ البريطاني والأسترالي. غني بالبروتين، توفر المقرونة باللحم المهروس العناصر الغذائية الأساسية، بينما تضيف الخضار الألياف والفيتامينات. على الرغم من أنه يمكن أن يكون ثقيلاً بسبب الصلصات المضافة، إلا أن اختيار اللحوم النية والمكونات الطازجة يجعله خيارًا صحيًا. يُقدم هذا الطبق بشكل مثالي فوق الأرز، أو البطاطا المهروسة، أو داخل فطيرة، وهو عنصر غذائي محبوب يدفئ القلب ويُرضي الحاسة التذوقية.
