1 serving (120 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
700.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 20.0 g | 100% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 900 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سكون مالح
السكون المالح هو لفتة رائعة على هذه الوجبة الكلاسيكية، حيث يجمع بين نكهات غنية ومكونات صحية. تنحدر هذه الوصفة من جزر البحر البريطاني، حيث يتم إعداد السكون باستخدام طحين متعدد الاستخدامات، جبن حاد، أعشاب طازجة، وأحيانًا الطماطم المجففة بالشمس أو الزيتون لإضافة نكهة إضافية. عند كل قضمة، ستشعر بنسيج مقرمش يكون مرضيًا ومغذيًا. بينما تكون السكون التقليدية غالبًا حلوة، تقدم الإصدارات المالحة هذه خيارًا أقل في السكر، وهي تمتلئ بالبروتين والألياف، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية أو مكملًا لحساءك وسلطتك. استمتع بالسكون المالح - لذيذًا وصحيًا في وقت واحد!
