1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
266.7
سعرات حرارية
6.7
بروتين
53.3
كربوهيدرات
2.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.3 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 6.7 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 133.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز لذيذ
الأرز الملفوف هو خليط رائع من الأرز الياسميني أو البسمتي، المقلي مع مزيج عطري من الثوم، والبصل، والخضروات الملونة. مشتق من تقاليد المطبخ المتنوعة، يعتنق هذا الطبق نكهات الطهي الآسيوية الزاهية، مع توابل مثل الزنجبيل وصلصة الصويا تعزز كل لقمة. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن من الخضروات، يعتبر الأرز الملفوف خيارًا صحيًا لأي وجبة. كما أنه متعدد الاستخدامات أيضًا - مثالي كوجبة جانبية أو كطبق نباتي رئيسي صحي. استمتع بطعم الطعام المريح الذي يغذي الجسم ويُرضي الروح!
