1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 560.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة عدس مالحة
كعكة العدس اللذيذة والمغذية هي طبق شهي يجمع بين العدس المطبوخ، والتوابل العطرية، والأعشاب الطازجة. تعود أصول هذه الكعكة اللذيذة إلى المطبخ التقليدي الشرق أوسطي، والتي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعلها بديلاً مثاليًا للحوم. إنها مصنوعة من مكونات صحية مثل البصل والثوم ولمسة من الكمون، تخبز كلها باتقان لتحصل على قوام مرضي. فهي منخفضة الدهون وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، كعكة العدس اللذيذة ليست مجرد حلا لمذاقك ولكنها إضافة صحية إلى أي وجبة. استمتع بها ساخنة أو باردة، كطبق رئيسي أو مقبلات شهية!
