1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About توست فرنسي لذيذ
الطعام الفرنسي المملح هو لفتة رائعة على الإفطار الكلاسيكي المفضل. صُنع من خبز كامل الحبيبات الغني الذي يُنقع في مزيج غني من البيض والحليب ولمحة من التوابل، يُرقى هذا الطبق بإضافات مثل الأعشاب الطازجة والخضروات المقلية والجبن المذاب. منبثق من المطبخ الفرنسي، يحوّل هذا الحلوى إلى خيار وجبة مرضية. مليء بالبروتين والألياف، يوفر الطعام الفرنسي المملح الطاقة الدائمة، بينما تضيف الخضروات الملونة الفيتامينات الأساسية. مثالي لأي وقت من اليوم، إنه وسيلة لذيذة للاستمتاع بطبق خفيف ولكن مشبع!
