1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
14.1
بروتين
35.3
كربوهيدرات
21.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 529.4 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الكريب الذي به سلطة وجبن
الكريب اللذيذ بالسلطة والجبن هو طبق لذيذ يعرض التناغم المثالي بين النكهات والملمس. مصنوع من كريب رقيق ورقيق يمتلئ بتركيبة غنية من الجبن الكريمي والخضراوات الطازجة الزاهية. ذو أصول فرنسية، يجسد هذا الطبق مزيجًا بين الفن والبساطة. إضافة السلطات الملونة لا تعزز فقط جمالها البصري بل تضيف أيضًا غنىً بالفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا صحيًا. مع كل لقمة، ستستمتع بطعم الجبن السائح في فمك مقترنًا بالنضارة الهشة للسلطة، مما ينتج عنه وجبة مرضية ومغذية مثالية لأي وقت من اليوم.
