1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوفليكي
السوفليكي هو طعام شارع يوناني لذيذ يتميز بقطع اللحم المتبلة، عادة لحم الخنزير أو الدجاج أو الضأن، يُشوى على أسياخ ويُقدم مع الخضار الطازجة مثل الطماطم والبصل وصلصة التزاتزيكي الحامضة، إنه لذيذ حقًا. ينبثق من منطقة البحر الأبيض المتوسط، يجسد السوفليكي جوهر المطبخ اليوناني. إنه اختيار ذكي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة غنية بالبروتين، تحتوي على عناصر غذائية من لحم مشوي والخضار. بينما يمكن أن يكون لذيذًا مع الصلصات والمقبلات، إلا أن اختيار خبز القمح الكامل وكمية وفيرة من الخضراوات يجعله خيارًا صحيًا يرضي الذوق والعافية!
