1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
90 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوسا مقلية
صينية الكوسة المقلية هي طبق حيوي ومتعدد الاستخدامات يحتفل بنكهات الصيف الطازجة. مصنوعة من شرائح الكوسة الناعمة، المحمرة بشكل مثالي في زيت الزيتون، ومتبلة بالثوم والملح ولمسة من الفلفل الأسود، يعود هذا الطبق إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط. ليس فقط أنه سهل وسريع التحضير، ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية، غني بفيتامينات A و C، وقليل السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. تمتع بها كجانب للطبق الرئيسي أو قم بإضافتها إلى السلطات والمعكرونة لنكهة إضافية. تمتع بشهية صينية الكوسة المقلية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
