1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About القرع الأصفر المحمص
تقدم القرع الأصفر المحمص طبقًا لذيذًا وحيويًا، يبرز نكهات القرع الأصفر الطازج المحمص باتقان بالثوم وقليل من زيت الزيتون. تستمد هذه الوصفة اللذيذة من مجموعة متنوعة من المطابخ، محتفية بجوهر الطعام اللذيذ. مليئة بالفيتامينات الأساسية مثل فيتامين A و C، تعزز الرؤية الصحية وتعزز جهاز المناعة. يدعم محتوى الألياف الهضم، مما يجعله خيارًا مناسبًا بدون شعور بالذنب. تتمتع به كطبق جانبي أو وجبة خفيفة، مما يضيف نكهة طيبة ذات ملمس خفيف وطعم أرضي حلو إلى مائدتك. اكتشفوا الخير الصحي للقرع الأصفر المحمص اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
