1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
100 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 20 mcg | 100% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المقلي كاملاً
الفطر الأوروبي الكامل المُحمَّص على الطريقة السريعة هو إضافة رائعة ومغذية إلى أي وجبة. تُغمّر هذه الفطر اللذيذة والطريقة في مزيج خفيف من زيت الزيتون والثوم والأعشاب الطازجة، مما يُظهِر جوهرها الأرضي. يعود أصلها إلى المطبخ الأوروبي، وغالبًا ما تُستخدم في الأطباق الإيطالية والفرنسية، معززة الصلصات، والريزوتو، أو تُقدم كجانب. غني بمضادّات الأكسدة، ومنخفض السعرات الحرارية، ويحتوي على فيتامينات هامة، هذه الفطر تدعم النظام الغذائي المتوازن وتثير حواس الذوق. مُحمّصة بشكل مثالي، تقدم قضمة مرضية ولكمة أومامي تُعزز أي طبق. استمتع بلذة الفطر المُحمص اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
