1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 298.5 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 4.5 g | ||
| بروتين | 3.0 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 74.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 298.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الخضراء المقلية
الفاصوليا الخضراء المقلية هي وجبة جانبية رائعة ونابضة بالحيوية، مثالية لأي وجبة. مصنوعة من الفاصوليا الطازجة والمقرمشة، المقلية في قليل من زيت الزيتون، ومتبلة بالثوم ورشة من ملح البحر، يبرز هذا الطبق حلاوة الفاصوليا الطبيعية. تنشأ من المأكولات المتنوعة حول العالم، خاصة في المطبخ الآسيوي والبحر المتوسط، تقدم الفاصوليا الخضراء المقلية انفجاراً من الألوان والنكهات. ليست فقط لذيذة؛ بل هي مليئة بفيتامينات أساسية A و C و K، مما يجعلها إضافة غذائية غنية لصحتك. استمتع بهذه الوصفة السريعة والصحية التي سهلة التحضير بقدر ما هي مرضية!
