1 serving (85 grams) contains 100 calories, 18.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 361.1 mg | 120% | |
| صوديوم | 1583.3 mg | 68% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50.0 g | 100% | |
| فيتامين د | 422.2 mcg | 2111% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 611.1 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري مقلي
الروبيان المقلي هو طبق لذيذ يتميز بروعة الروبيان الطري واللذيذ المقلي باتقان في صلصة خفيفة من الثوم وزيت الزيتون. مستمد من المطابخ الساحلية حول العالم، يبرز هذا الطبق غالبًا الأعشاب الطازجة مثل البقدونس وقطرات من الليمون للمذاق المشرق. غني بالبروتين النباتي، الروبيان منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل السيلينيوم وفيتامين B12، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. قدمه فوق طبق من الحبوب الكاملة أو جنبًا إلى جنب مع الخضروات الموسمية لتجربة غذائية لذيذة وراضية تدفئ القلب والحاسة التذوقية.
