1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مقلية
تعتبر البطاطا المقلية طبقًا لذيذًا ومتعدد الاستعمالات، ينبع أصله من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم. يتم إعدادها من البطاطس الطازجة والمغذية، حيث تُقطع وتُحمّر في نقطة من زيت الزيتون أو الزبدة، مع نكهة الثوم والريحان لمسة عبقة مثالية. هذه اللذة البنية الذهبية ليست فقط شهية ولكنها أيضًا توفر العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين سي والبوتاسيوم. استمتع بها كجانب للوجبة أو كوجبة خفيفة مشبعة. وعلى الرغم من أنها قد تكون قليلة الوفرة، إلا أن استخدام الدهون الصحية والأعشاب الطازجة يرفع هذا الطبق المفضل إلى مستوى الخيار الصحي لأي وجبة. تذوق النكهات اللذيذة للبطاطا المقلية اليوم!
