1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مقلية
تعتبر البطاطا المقلية طبقًا لذيذًا ومتعدد الاستعمالات، ينبع أصله من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم. يتم إعدادها من البطاطس الطازجة والمغذية، حيث تُقطع وتُحمّر في نقطة من زيت الزيتون أو الزبدة، مع نكهة الثوم والريحان لمسة عبقة مثالية. هذه اللذة البنية الذهبية ليست فقط شهية ولكنها أيضًا توفر العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين سي والبوتاسيوم. استمتع بها كجانب للوجبة أو كوجبة خفيفة مشبعة. وعلى الرغم من أنها قد تكون قليلة الوفرة، إلا أن استخدام الدهون الصحية والأعشاب الطازجة يرفع هذا الطبق المفضل إلى مستوى الخيار الصحي لأي وجبة. تذوق النكهات اللذيذة للبطاطا المقلية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
