1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
2.4
بروتين
23.8
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل المقلي
الفلفل المقلي هو طبق غني بالنكهات مصنوع من الفلفل الحلو الطازج، مقطع ومطهو بلطف في زيت الزيتون مع الثوم ولمسة من التوابل. ينتمي هذا المزيج الملون إلى المطبخ البحر المتوسط، ويمكن الاستمتاع به لوحده أو استخدامه كطبق تتبيلة شهية على السندويشات أو المعكرونة أو وعاء الحبوب.معبأة بفيتامينات ألفا وسي، تقدم هذه الفلفل فائدة صحية، بينما تزداد حلاوتها الطبيعية من خلال عملية القلي. مثالية كجانب أو كوجبة رئيسية، تضيف الفلفل المقلي نكهة وقيم غذائية لا مثيل لها إلى أي وجبة.
