1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.4 g | 49% | |
| دهون مشبعة | 24 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 768 mg | 59% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة البانير المقلية
البنير المقلي هو طبق لذيذ مصنوع من مكعبات من الجبنة الهندية الطازجة، يُقلى للون الذهبي المثالي في مزيج من التوابل. تشتهر هذه الوصفة بمنشأها الهندي، وغالبًا ما يتم تبخيرها بمكونات عطرية مثل الكمون والكركم ولمسة من الفلفل الحار، مما يعزز نكهتها الناعمة الغنية. يحتوي البنير على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن الطعام النباتي. بالرغم من أنه قد يبدو فاخرًا عند طهيه بالزبدة أو الزيت، إلا أن استخدام الدهون الصحية يمكن أن يرفع من قيمته الغذائية. تمتع بالبنير المقلي كطبق رئيسي شهي أو كجانب لذيذ يضيف نكهة من الهند إلى سفرتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
